Life&Mindfulness - Mindfulness Intensive IN-ME

Life&Mindfulness predstavlja jedinstveni akreditovani program koji kombinuje razvojne tehnike NLP-a, Coaching-a i Mindfulness-a u sklopu intenzivnog osmonedeljnog treninga.

Mindfulness ili svesnost je osnovna ljudska sposobnost da u svakom trenutku budemo u potpunosti prisutni, svesni gde smo i šta radimo, a ne preterano reaktivni ili preopterećeni onim što se dešava oko nas. 

Kada osvestite ono što direktno doživljavate putem svojih čula, ili svoje stanje uma putem svojih misli i emocija, vi ste svesni. I sve je više istraživanja koja pokazuju da kada trenirate svoj mozak da bude svestan, vi zapravo preoblikujete fizičku strukturu svog mozga. Cilj Mindfulness treninga je da osvestimo unutrašnje funkcionisanje naših mentalnih, emocionalnih i fizičkih procesa, odnosno dostignemo sklad tela, uma i emocija.

Iako je svesnost nešto što svi prirodno posedujemo, ona postaje lakše dostupna kada je vežbamo i praktikujemo na dnevnoj bazi. 

Tokom ovog treninga, stičete veštine kojima možete poboljšati psihofizičko zdravlje, rezilijentnost na stres, koncentraciju, pažnju i imunitet. Pored toga, ovaj intenzivni trening omogući će vam da bolje prepoznajete i upravljate vašim emocijama, čime ćete unaprediti odnos prema sebi i drugima u vašem okruženju.

Life&Mindfulness - Mindfulness Intensive IN-ME fokusira se na poznate, proverene i savremene tehnike i alate koje će vam omogućiti da živite vaš život punim plućima, dobijete slobodu kojoj težite i dostignete sklad tela, uma i emocija.

Naša misija je da pomognemo pojednicima i timovima u upravljanju sa izazovima svakodnevnice, time što razvijaju veštine za efektivnije upravljanje stresom, prepoznavanje i prihvatanje osećanja i razvijanje zdravijih odnosa sa sobom i drugima.

Šta dobijate učešćem na treningu:

• 8 radionica od po 3.5h koje se realizuju uživo - preko Google Meet platforme.

• 8 meditacija u snimljenom audio formatu.

• Obiman i koristan radni materijal sa ključnim informacijama i tehnikama Mindfulness-a.

• 10+ snimljenih video lekcija i Mindfulness meditacija i vežbi.

• 10+ korisnih alata i tehnika Neurolingvističkog Programiranja (NLP-a) i Coaching prakse.

• 5+ snimljenih Yoga vežbi.

• Pristup Life&Mind bazi znanja.

• Razmenu iskustva Mindfulness praktikanata.

Za koga je namenjen ovaj trening:

• Svima koji žele da unaprede kvalitet svog života i zdravlja.

• Svima koji su izloženi velikim stresorima i osećaju da nemaju dovoljno veština u rukovođenju sa istim. 

• Svima koji žele da dostignu sklad uma, tela i emocija.

• Yoga instruktorima.

• Trenerima i coach-evima.

• Svima koji se nalaze na rukovodećim pozicijama i upravljaju ljudima.

​​Program treninga akreditovan je od strane Institutes for Mindfulness Evolving iz Berlina i nakon završetka programa, polaznici dobijaju međunarodno priznate sertifikate o završenom Mindfulness treningu.

Mindfulness Intensive IN-ME program traje ukupno 30h, i počinje 05. MARTA 2024. godine. Radionice se održavaju svakog utorka, od 18:00h do 21:30h. 

Cena programa iznosi 18,000.00 RSD i omogućeno je plaćanje u 3 rate. 

Broj polaznika po grupi je ograničen, a prijave su otvorene do popunjenja kapaciteta ili najkasnije do 20. FEBRUARA.

Uplatom prve rate (6,000.00 RSD) ili punog iznosa treninga, rezervišete mesto na treningu.

Prijavite se slanjem svojih podataka na mindfulness@lifeandmindstudio.com ili klikom na ovaj link.